女人肾虚该吃些什么水果好？

　　生活中很多的女人也会被肾虚的问题困扰着，这个病症的存在会让我们的女性朋友出现很多力不从心的症状，对家庭生活和工作上影响是非常大的，出现肾虚的问题给女性的影响会很大，不仅仅会影响夫妻的感情，自己的身体受到亚健康的困恼，因此及时的去治疗是最重要的，面对形形色色的治疗方法，大家不妨从身边的水果开始，让女人摆脱肾虚困恼，下面来看看女人肾虚该吃些什么水果好？

　　女人肾虚该吃些什么水果好？

　　女人肾虚吃一些平和的或者是温性的水果，对于肾虚都有一定的调理和好处，比如苹果、橘子、榴莲、桑葚、蓝莓，或者是樱桃等等。在肾气虚或者是肾阳虚时吃水果一定要注意不要过多地食用一些寒性的水果，比如西瓜以及雪梨。

　　过多的使用寒性的水果会影响肾气的恢复，会影响到肾虚，引起肾虚的加重。所以在中医中，水果属于多半属于生冷之物，在吃的方面一定要注意吃的时间以及吃的分量。一般建议是饭后服用，不要空腹服用。

　　女人肾虚饮食禁忌

　　1、避忌经常吃辣

　　又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过，麻辣中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃。

　　2、避忌长期吃素

　　常言饮食均衡，虽说素食比较清淡可口，可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质，不利于身体健康，还会损害中老年人的肾功能。

　　3、避忌经常喝咖啡

　　咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料。咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，适量的咖啡有助于肠胃消化，但经常饮用会过量消耗肾脏的能量，影响肾功能。

　　4、避忌吃寒凉食品

　　中医理论认为寒凉食品，会令人肾阳不足，肾阳虚衰，甚至肾功能衰退。是因为胃肠道的血管处于扩张状态，在胃黏膜充血未恢复常态之前，摄入寒凉之品会使胃黏膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。因此不宜多吃。

　　以上是女性肾虚该吃的水果和不该吃的食物介绍，女性肾虚已经是很常见的病症，由于女性承担的压力大，因此常常顾不上保养身体也是正常的，那么，在平时的生活中，女性朋友们可以按照上面介绍的水果试试对肾脏的保养，多吃一些补肾的保健食品，这样的话就能够让您的身体更加健康哦!

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