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食疗盗汗食材

枕边趣 2020-04-28 健康课堂 211 ℃ 0 评论

  很多人在睡觉后会出现全身出汗,一旦睡醒之后汗就自动消失了。这种症状在中医里称为盗汗。盗汗是中医的一个病证名,是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征。这里说的盗汗的"盗",是非常有意思的,"盗"在我们的意识当中有着偷盗的意思,古代医学家用盗贼每天在夜里鬼鬼祟祟的行动,来形容盗汗这种病症。下面来推荐几个食疗盗汗食材。

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  食疗盗汗食材

  1、新鲜百合1000克,藕粉500克,白糖适量。百合洗净,晒干或烘干,研粉,装瓶盖紧备用

  2、百合粉、藕粉各1匙,加冷水2~3匙调成薄芡,再用沸水冲 泡,加白糖拌匀服食,每日2次,连服1月。

  3、燕窝6克,银耳9克,冰水适量。将 燕窝、银耳用热水泡发,择洗干净,放入冰糖,隔水炖熟服食。早晚各1次,连服10~15日

  4、取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净,人参切薄片,然后与冰糖共放碗内,加水适量,置蒸锅内蒸一小时左右,取出后待凉即可食用,一天内分2次吃完,每天一剂,适宜于气虚盗汗者。

  最后要注意的是,夜里身上出汗后,不要用湿毛巾来擦身,要用干毛巾,也不能立刻洗澡,否则可能会适得其反,也有可能会导致受凉引起感冒。

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