饮食补肾吃点什么好？

补肾吃点什么好？很多男性朋友都想食疗些食物，不过我们先了解一下肾脏，肾不好做什么都无力，生活中经常出现肾虚的情况，不管男女在出现肾虚的时候都需要补肾，那么，吃什么补肾呢?男人吃什么补肾，女人吃什么补肾呢?下面跟小编一起来推荐几个生活中常见的饮食食物。

饮食补肾

海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

饮食补肾

山药：性平，味甘，为中医上品之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出:山药"益肾气，健脾胃。山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。所以，凡肾虚之人，宜常食之。

其实日常生活中还有很多考研食疗补肾的，最主要的是要坚持下来，也可以用男性保健食品来调理，效果会更加毕竟中药补肾和饮食补肾的界限并不明显，很多中医药材都是可以用来做成菜肴进食。但是有的药材根据医生的配方煎药，效果会比做成菜肴更好。所以如果可以克服心理因素，最好还是去看看中医，切忌讳疾忌医，这样进补起来更有方向，确定具体的补肾的方法，能更快的治好你的肾病，更多详细知识和问题联系上方客服微信冰萌趣。

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