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饮食补肾吃点什么好?

枕边趣 2020-04-16 健康课堂 139 ℃ 0 评论

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补肾吃点什么好?很多男性朋友都想食疗些食物,不过我们先了解一下肾脏,肾不好做什么都无力,生活中经常出现肾虚的情况,不管男女在出现肾虚的时候都需要补肾,那么,吃什么补肾呢?男人吃什么补肾,女人吃什么补肾呢?下面跟小编一起来推荐几个生活中常见的饮食食物。

饮食补肾

海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

饮食补肾

山药:性平,味甘,为中医上品之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明·李时珍指出:山药"益肾气,健脾胃。山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。所以,凡肾虚之人,宜常食之。

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其实日常生活中还有很多考研食疗补肾的,最主要的是要坚持下来,也可以用男性保健食品来调理,效果会更加毕竟中药补肾和饮食补肾的界限并不明显,很多中医药材都是可以用来做成菜肴进食。但是有的药材根据医生的配方煎药,效果会比做成菜肴更好。所以如果可以克服心理因素,最好还是去看看中医,切忌讳疾忌医,这样进补起来更有方向,确定具体的补肾的方法,能更快的治好你的肾病,更多详细知识和问题联系上方客服微信冰萌趣。

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